Całość : 247 kcal ! ;)
Pożywny, idealny na podwieczorek , kolację , czy II śniadanie :)
Składniki :
-białko jaja
-100 g jagód
-serek wiejski lekki (200 g )
-35 g jogurtu naturalnego
-słodzik/cukier brązowy
1.Ubić białko na sztywną pianę .
2. Dodać słodzik , jogurt naturalny i jeszcze chwilę miksować .
3. W drugim naczyniu rozdrobnić blenderem serek wiejski.
4. Połączyć dwie masy i chwilę miksować dla uzyskania jednolitej konsystencji.
5. Do naczynia nakładać na przemian, raz "bita śmietana" , raz jagody.
6. Na koniec można schłodzić w lodówce.
Smacznego ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz