PYYYYSZNE LODY PROTEINOWE

 PORCJA :

KCAL : 130 kcal

BIAŁKO : 25, 4 g
WĘGLE : 0,6  g
TŁUSZCZ : 1 g

Z tych proporcji wychodzi dosyć sporo (2 porcje ), więc albo dla dwóch osób albo dla łakomczuszka jak ja :D

Składniki :

- 2 białka jaj

-słodzik

-50 ml mleka ( u mnie sojowe bez cukru )

-pół miarki odżywki białkowej zwykłej , naturalnej

-aromat orzech włoski

-sos czekoladowy ( kakao naturalne + słodzik + odrobina  gorącej )

1. Białka ubić na sztywną pianę .

2. Dodać słodzik , mleko , odżywkę, aromat . Chwilę jeszcze miksować .

3. Przelać do jakiegoś pudełeczka ( może być po lodach ) , polać sosem czekoladowym i delikatnie wymieszać .  -----> Do  zamrażarki :)

Są rewelacyjne. Robiłam lody na różne dietetyczne sposoby,ale te są obłędne <3 . Jem prawie codziennie :D